Những sai lầm cần tránh khi chăm sóc bà bầu

Mang bầu là khoảng thời gian cần được chăm sóc một cách đặc biệt chu đáo, nhất là đối với những người lần đầu làm mẹ. Các gia đình thường tạo cho bà bầu một chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi rất cụ thể. Tuy nhiên, chế độ đó lại đôi khi không phải là tốt nhất đối với mẹ bầu. Cùng đọc và tránh sai lầm khi chăm sóc bà bầu.

1. Ăn nhiều để em bé khỏe và mau lớn

Đa số mọi người có quan niệm sai lầm rằng, trong thời gian mang bầu là “ăn cho hai người” nên mẹ bầu phải ăn thật nhiều, mọi người thường chăm sóc mẹ bầu ăn với lượng thức ăn nhiều bao gồm rất nhiều chất dinh dưỡng với mong muốn thai nhi phát triển thật khỏe mạnh và mau lớn. Tuy nhiên đây là sai lầm cần tránh trong quá trình chăm sóc mẹ bầu. Theo nghiên cứu khoa học, mỗi người phụ nữ cần cung cấp 1800-2000 calo trong một ngày. và khi mang thai, người phụ nữ chỉ cần bổ sung thêm 300calo mà thôi. Do vậy không phải mang thai là cung cấp gấp đôi lượng calo đâu nhé. Sự thật là nếu mẹ bầu bổ sung quá nhiều chất dinh dưỡng thì chất dinh dưỡng ấy sẽ không vào thai nhi mà sẽ ở cơ thể người mẹ, do vậy mẹ bầu rất dễ mắc các chứng bệnh béo phì, tiểu đường…. gây hại cho cơ thể của người mẹ

nhung-sai-lam-can-tranh-khi-cham-soc-ba-bau1

2.Xoa bụng quá nhiều

Khi có con, cả người mẹ hay những người thân đều rất vui và muốn được tiếp xúc với thai nhi. Mọi người thường có thói quen xoa bụng bà bầu như là một cách để quan tâm, gắn kết với thai nhi. Nhưng xoa bụng, massage bụng quá nhiều trong thời kì mang thai là một sai lầm cần tránh. Xoa bụng là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến các hiện tượng nguy hiểm như: làm tử cung xuất hiện các cơn co giật, gây nên hiện tượng động thai, sảy thai. Xoa bụng trong hai tháng cuối còn thúc đẩy sinh non. Thực tế là có rất nhiều cách để mẹ bầu gắn kết với thai nhi như trò chuyện cùng thai nhi, cho bé nghe nhạc khi ở trong bụng mẹ hoặc học một số bài massage nhưng hãy nhớ là massage với tần suất vừa đủ để bé phát triển tốt nhất.

nhung-sai-lam-can-tranh-khi-cham-soc-ba-bau5

3.Để mẹ bầu ngủ riêng cho thoải mái

Trong thời gian mang thai, nhất là sau 3 tháng đầu, bụng mẹ bầu lúc này đã phát triển với kích thước lớn làm cho mọi hoạt động của mẹ bầu trở nên rất vất vả, đặc biệt là trong lúc ngủ. Vì vậy, gia đình thường quan tâm bằng cách để mẹ bầu được ngủ riêng, giúp mẹ bầu có không gian rộng lớn, thoải mái hoạt động mà không bị gò bó. Điều này vô tình gây ảnh hưởng không tốt đến tâm lí mẹ bầu. Trong thời gian mang thai, do tâm sinh lý thay đổi, các mẹ bầu thường có tâm lí dễ tự ái và cảm thấy cô đơn, nhất là vào buổi đêm, vì vậy, cần có người ngủ cùng để tạo cảm giác an tâm cho mẹ bầu. Ngoài ra, giai đoạn mang thai thường xảy ra những tình huống không mong muốn như những cơn đau bụng thường xuyên ập đến hay cả những lúc bị chuột rút, cần có người ở bên cạnh để có thể chăm sóc mẹ bầu một cách chu đáo nhất

nhung-sai-lam-can-tranh-khi-cham-soc-ba-bau4

4.Không để bà bầu vận động

Nhiều người đã quan trọng hóa việc nghỉ ngơi của bà bầu và nghĩ rằng trong quá trình mang thai, bà bầu nên nghỉ ngơi thật nhiều, hay bà bầu vận động chỉ một chút cũng làm ảnh hưởng đến thai nhi. Đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Một sự thật là nếu nằm nhiều thì các cục huyết khối ở tĩnh mạch chân phát triển, khi cục này di chuyển lên phổi dẫn đến tắc phổi, khi ấy sẽ rất nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Tập luyện mỗi ngày bằng những động tác nhẹ nhàng sẽ giúp cả mẹ và bé đều khỏe mạnh

nhung-sai-lam-can-tranh-khi-cham-soc-ba-bau3

5.Ít đi khám bác sĩ

Nhiều người thường rất chủ quan và trong suốt cả thai kì chỉ đi khám được khoảng 3-4 lần và chỉ đi khám khi có hiện tượng gì đó. Thai nhi phát triển rất nhanh, nếu không khám thường xuyên và giải quyết kịp thời có thể gây nên ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi. Theo nghiên cứu, từ khi phát hiện có thai đến tuần 35, mẹ bầu phải đi khám ít nhất là 5 lần. Từ tuần 36, giai đoạn chuẩn bị sinh, mẹ bầu nên đi khám hàng tuần để kịp thời xử lí khi có tình huống xảy ra. Hãy chắc chắn rằng con bạn được sinh ra trong điều kiện tốt nhất nhé.

Một số quan niệm chúng ta thường nghĩ là rất tốt nhưng đó lại là những quan niệm sai lầm, cần tránh. Cần tìm hiểu và tránh những sai lầm để chăm sóc bà bầu một cách tốt nhất, cả mẹ và bé đều khỏe mạnh trong suốt cả thai kỳ.

Leave a Reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *